Dr. Nikolaus Ivanovas M.Sc.
Dr. Sarah Ivanovas M.Sc.
Glücklicherweise haben wir unsere Zahngesundheit weitgehend selbst in der Hand. Indem wir regelmäßig unsere Zähne putzen, stellen wir sicher, dass schädliche Bakterien im Mund keine Nahrung finden und schützen uns so vor Karies, Plaque und co. Über alle Altersgruppen hinweg gilt deshalb: Richtig Zähne putzen ist das A und O für langfristig gesunde Zähne.
Es ist allgemein bekannt, wie oft Zähne putzen empfohlen wird, nämlich mindestens zwei mal täglich. Weniger Klarheit herrscht hingegen bei der Frage nach der optimalen Putzdauer. Lang genug, damit möglichst alle Zahnbeläge entfernt werden, aber nicht zu lange, um Zähne und Zahnfleisch nicht zu beschädigen.
Empfohlen werden maximal zwei bis drei Minuten Putzzeit, und das zwei oder drei mal täglich. Wie lange Zähne putzen im Einzelfall angebracht ist, kommt auf die jeweilige Person an. Hier spielen sowohl Unterschiede im Mundraum als auch die jeweilige Geschicklichkeit mit der Zahnbürste eine Rolle. Produkte, die effektives Zähne putzen in 10 Sekunden versprechen, sollten Sie in jedem Fall meiden.
Da durch das Zähne reinigen Essensreste und Ablagerungen von den Zähnen entfernt werden sollen, macht Zähne putzen nach dem Essen Sinn. Die Frage, ob man vor oder nach dem Frühstück Zähne putzen sollte, hängt von der verfügbaren Zeit ab. Beim Essen bilden sich Säuren im Mundraum, die den Zahnschmelz schwächen können. Die Bürsten können dem Zahnschmelz dann bei zu viel Druck und Dauer schaden. Im Idealfall wartet man eine halbe Stunde nach dem Essen. Muss man aber direkt nach dem Frühstück los zu Arbeit oder zur Schule, ist es tatsächlich ratsamer, die Zähne vor dem Frühstück zu putzen.
Für viele ist es eine unangenehme Erinnerung: das Ziehen der Weisheitszähne. Häufig ist den Weisheitszähnen aufgrund mangelnder Platzverhältnisse kein Durchbruch möglich und sie müssen vom Zahnarzt entfernt werden. Wer vor kurzem einen Eingriff hatte, oder kurz davor steht, fragt sich natürlich, ob man nach der Weisheitszahn OP Zähne putzen darf wie gewohnt.
Auch wenn der Mund stellenweise noch empfindlich ist: Zähne putzen nach Weisheitszahn OP ist erlaubt und sogar wichtig. Im Wundbereich kann es dabei zu leichtem Bluten kommen, was ganz normal ist. Um die Wunde möglichst gut zu schonen, kann eine Kinderzahnbürste verwendet werden. Diese sind kleiner als Zahnbürsten für Erwachsene und haben weichere Borsten.
Wenn Sie nach der Weisheitszahn OP Zähne putzen, nutzen Sie die Kinderzahnbürste wie folgt: Verteilen Sie gewöhnliche Zahnpasta mit einer Erwachsenen-Zahnbürste im nicht operierten Mundraum. Nehmen Sie den entstandenen Schaum anschließend mit der Kinderzahnbürste auf und reinigen Sie damit vorsichtig den Wundbereich.
Ab wann Zähne putzen? Babys benötigen vom Durchbruch des ersten Milchzahn an tägliche Mundhygiene. Um das Zähne putzen Baby-gerecht zu gestalten, verwenden Sie am besten eine weiche Babyzahnbürste. Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde empfiehlt, dabei einen Hauch fluoridierter Kinderzahncreme zu verwenden. So können Sie Baby-Zähne putzen – sicher und effektiv. Mit eineinhalb bis zwei Jahren kann das Kind dann spielerisch an die selbstständige Zahnpflege herangeführt werden.
Damit Kinder zuverlässig und richtig Zähne putzen, sollten Sie als Eltern mit gutem Beispiel vorangehen. Ihr Kind will nicht Zähne putzen? Ziehen Sie in diesem Fall die Verwendung lustiger Hilfsmittel in Erwägung, wie farbenfrohe Zahnbürsten oder knallige Zahnputzbecher. Die Zähne putzen Kinder am liebsten, wenn sie Spaß dabei haben. Da der Zahnschmelz der bleibenden Zähne nach dem Zahndurchbruch weiter „reift“ und mit Fluoridzufuhr säureresistenter wird, sollten Schulkinder eine altersgerechte Zahnpasta erhalten: „für Kinder ab sechs Jahren“ oder auch „Juniorzahnpasta“ genannt.
Zusätzlich zur regelmäßigen Zahnpflege raten wir bei Kindern und Jugendlichen zu einer Fissurenversiegelung der bleibenden Backenzähne. Fissuren sind feine Zahnfurchen und -grübchen. Diese können, wenn sie ungünstig geformt sind, auch bei optimaler Putztechnik nicht vollends gereinigt werden und zu Problemen bei der Mundhygiene und zu Karies führen. Die Versiegelung schützt davor.
In unserer Zahnputzschule erklären wir Kindern wie Eltern die richtige Zahnpflege ab den ersten Milchzähnen. Regelmäßiges Zähneputzen ist von klein auf wichtig! In unserer Kinderzahnarzt-Praxis bringen wir den Kindern spielerisch den richtigen Umgang mit der Zahnbürste bei. Putzschwachstellen werden durch die Anfärbetechnik sichtbar und versetzen Eltern wie Kinder regelmäßig in Erstaunen. Daneben zeigen wir den Kindern das richtige Verwenden von Zahnseide.
